Klíčové souvislosti, které byste měli znát

Zdraví střev a mozek – dvě zdánlivě nesouvisející oblasti, které spolu ve skutečnosti úzce souvisí. Mnoho lidí žijících tzv. rychlým životním stylem trápí chronické trávicí problémy, jako jsou zácpa, průjem, reflux nebo potravinové intolerance. Možná vás ale překvapí, že tyto potíže mohou ovlivňovat chování, soustředění, spánek i celkovou psychickou pohodu.

Proč jsou střeva klíčová pro mozek?

Střeva nejsou jen „trávicí trubka“ – jsou nejpropojenějším nervovým orgánem v těle. Obsahují obrovské množství neuronů a jsou přímo spojena s mozkem prostřednictvím osy střevo-mozek. Tato komunikace neprobíhá pouze prostřednictvím střevního mikrobiomu, jak se často tvrdí, ale zejména skrze nervovou soustavu, enzymatické dráhy a neurotransmitery.

Pokud zažívání nefunguje správně, může to mít dopad nejen na trávení, ale i na náladu, soustředění, úzkost, podrážděnost a další neurologické projevy. U lidí s autismem se tyto důsledky mohou projevit dokonce ještě výrazněji.

Jaké potíže zažívacího systému jsou nejčastější?

• Zácpa – způsobuje bolesti břicha, které mohou vést k podráždění a neklidu; reabsorpce toxinů zhoršuje celkový stav organismu.
• Průjem – vede k dehydrataci a nedostatku živin.
• Reflux – způsobuje nepříjemné pálení žáhy a může narušovat spánek.
• Potravinové intolerance – některé složky potravy (např. lepek, kasein a další zánětlivé potraviny) mohou zhoršovat neurologické příznaky.
• Propustné střevo a chronický zánět – umožňují průnik látek do těla, které přispívají k chronickým civilizačním chorobám a narušené funkci mozku.

Co s tím můžeme dělat?

Dobrá zpráva je, že podpora střevního zdraví může výrazně přispět ke zlepšení celkové pohody a neurologických projevů. Klíčové kroky zahrnují:

• Úprava jídelníčku – vynechání lepku, mléčných výrobků a dalších zánětlivých potravin.
• Očista střev – vhodnými doplňky (binder) můžeme střevu pomoci zbavit se nahromaděných nečistot a toxinů, aby odešly z těla a nedocházelo k jejich resorpci.
• Obnova střevní sliznice – vhodnými doplňky střevu pomůžeme zacelit propustnost a zlepšit trávení a vstřebávání živin.
• Správná doplňková výživa – vhodné látky mohou podpořit trávení a optimalizovat funkci osy střevo-mozek.

Doporučení: Jak efektivně regenerovat střeva?

Pokud chcete maximálně podpořit regeneraci střev, doporučujeme užívání tzv. "binderu", tedy pojiv, na vázání toxinů a jejich odstranění z těla. Zároveň jsou vhodné látky na obnovu střevní sliznice. Ideální volbou je Gutox, který obsahuje synergické složky pro očistu a regeneraci střev. Pravidelná detoxikace spolu s kvalitní stravou může mít zásadní vliv na psychickou i fyzickou pohodu.

Zdravější střeva, lepší kvalita života

Pokud se zaměříme na zdraví střev, můžeme pozitivně ovlivnit fyzickou kondici, energii, chování i emoční rovnováhu. Stojí za to vyzkoušet smysluplné změny v jídelníčku směrem k protizánětlivé stravě a sledovat, jak se projevy mění.

Máte zkušenost s tím, jak střevní zdraví ovlivňuje autismus? Podělte se s námi v komentářích!

Veškerý obsah tohoto zdroje slouží pouze k informačním účelům a není zamýšlen jako náhrada odborného poradenství, diagnostiky nebo léčby. V případě jakýchkoli otázek či obav se vždy poraďte se svým lékařem, terapeutem nebo jiným kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče.